A partir do primeiro dia de vida, caso não haja restrição médica, os bebês já podem
tomar banho de sol. No caso dos bebês com icterícia, condição muito comum em
recém-nascidos e que provoca cor amarelada na pele, o banho de sol é ainda mais
importante.
Essencial para a ativação da vitamina D recebida pelo leite materno, o banho de sol
é um dos hábitos mais indicados para que as mães adotem com os recém-nascidos.
A prática, além de prazerosa, pode garantir vários benefícios para a saúde do bebê.
Infelizmente, não faz sentido sentar atrás de um vidro ao sol. A vitamina D só é
produzida na pele sob a influência da luz UV-B. Esta radiação UV é interrompida
pelo vidro. Por isso o complemento diário de vitamina D em gotas para o recém
nascido é tão importante
Na primavera, verão e outono, é melhor fazê-lo entre as 11:00 e as 15:00 (Aqui na
Holanda). É importante que pelo menos o rosto e as mãos do seu filho fiquem
expostos, para que o sol realmente incida na pele.
Outros benefícios do banho de sol:
● Aumenta a absorção de fósforo e cálcio.
● Diminui a predisposição a desenvolver depressão.
● Auxilia no crescimento saudável dos ossos e dentes.
● Previne o raquitismo e retardo no crescimento e deformidades ósseas.
● Diminui a bilirrubina, substância que provoca icterícia.
● Aumenta a imunidade.
● Reduz a incidência de doenças cardiovasculares.
● Ajuda no desenvolvimento cognitivo.
● Aumenta a produção de renina, o que previne o diabetes.
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